Was ist Power Plate?

Power Plate heißt übersetzt Kraft Platte.

Vibrationstraining (Power Plate) wurde zur Behandlung von Kosmonauten entwickelt, um dem Muskel- und Knochenschwund in der Schwerelosigkeit entgegen zu wirken.

Das Geheimnis der Power Plate liegt in den multidimensionalen rhythmischen Schwingungen, die beim Training in den Körper eingeleitet werden und dort zahlreiche positive Effekte auslösen können.

Durch die Beschleunigung können bis zu 50 Muskelreflexe in der Sekunde erzeugt werden, und es werden bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert.

Dies sind nahezu mehr als doppelt so viele wie bei einem durchschnittlichen konventionellen und anstrengenden Krafttraining.

Power Plate ist für Erwachsene jeden Alters und für viele Bereiche geeignet.

Z. B. bei Lipödem, Osteoporose und zum Kräftigen des Beckenbodens.

Durch zahlreiche Einstellungsmöglichkeiten wie Anwendungszeit, Stärke und Frequenz wird ein individuelles, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Training möglich.

Ab sofort stehen 2 Platten zur Verfügung.

Power Plate Personal Training

Dauer jeweils 30 Minuten

PREISE

Probetraining

Ein kostenloses Probetraining plus drei weitere Einheiten zum kennenlernen a' 10,-€

Beim Kauf einer 10er/15er Karte, werden die 30,-€ angerechnet!